Beber sin emborracharse. ¿Es posible?

Hace unas semanas que Georgie Dann nos viene recordando que el veranito ya está aquí. Lo cierto es que está a la vuelta de la esquina, y con él llegan los festejos en los pueblos y ciudades, los festivales de música al aire libre, las bodas y sus respectivas despedidas de solteros, las fiestas con los amigos en la playa, y las ganas de salir a la calle. Por eso el verano es también la estación del beber, aunque  los más dados a ello reparten las excusas a partes iguales a lo largo de todo el año. Pero como no es lo mismo beber que «jartarse», a continuación os dejo unos consejos muy sencillos que he sacado de la revista Planeta Joy para beber alcohol sin llegar a emborracharse, o al menos para no sufrir demasiado los efectos de la resaca:

1. Lo primero es comer antes de empezar a beber. Recuerda: que haya siempre algo en tu estómago antes de empezar el «riego etílico».
2. Bebe poco a poco, no de golpe. Saborea tu bebida, no la ingieras como si fuera agua para saciar tu sed, y sigue picando entre sorbo y sorbo. Para evitar beber demasiado rápico, evita sostener la copa en la mano.
3. No mezcles. Si puedes, bebe siempre lo mismo. Y sin no, cambia de un licor a otro de forma gradual. O sea, de blanco a tinto (si bebes vino), de seco a dulce (si es un cóctel), o de rubia a negra (si es cerveza).
4. Opta siempre por bebidas de calidad. Con el alcohol, como con todo, lo barato sale caro. Y que no te den garrafón.
5. Hidrátate. El alcohol seca nuestros músculos y tejidos, por eso se recomienda beber agua entre ronda y ronda, y también una vez que se haya dejado de beber, para rehidratar y recuperar el agua perdida.

Foto: Neal