Todos los consejos parecen pocos a la hora de seguir una dieta, y si bien es verdad que algunos no suelen servirnos de nada, otros nos pueden ser sumamente prácticos al tratarse de trucos fáciles de llevar a cabo, y que no requieren un esfuerzo adicional al que ya nos supone el seguir la dieta en sí.
Seguimos principalmente dietas para adelgazar, y es que somos conscientes que perder peso ya no es sólo una cuestión estética, sino que la salud tiene mucho que ver con el sobrepeso, por lo que cada vez nos preocupa más poder llegar a nuestra meta sin aburrirnos en el intento y dejarlo a medias.
Los consejos para hacer la dieta más llevadera y de este modo poder mantenerla durante más tiempo sin cansarnos de ellas y así adelgazar más, se centran principalmente en la organización de nuestro propio entorno, en este caso, el de la cocina. Unos simples trucos como son el usar platos para comer de menor tamaño, eliminar de nuestro alcance los platos de postre, reorganizar los armarios para no tener tan visibles los alimentos “prohibidos” o comer sin tener distracciones como la televisión o el móvil son algunos de ellos.
Y es que en esto de las dietas, el “Ojos que no ven, corazón que no siente” es más cierto que nunca.
Yo siempre intento hacer regimen que sienpre me hace rebote pues pierdo cuatro y recupero seis y sienpre igual y uno se cansa pero por salud me di cuenta de esta dieta pero no estoy segura pues hablan tantas cosas que no se que hacer pues me gustaria no pasar ese hambre que paso siempre en silencio y penoso
buenas tardes estuve leyendo sobre todo y son muy buenas todas las recetas es muy importante colocar en practica cada una de las recetas para tener buen conocimiento de todo y aprender mucho mas
SON MUY IMPORTANTES Y FAVORABLES PARA TODOS, ESTA EN UNO MISMO Y CON DISCIPLINA APLICARLOS Y VER LOS RESULTADOS TAN FAVORABLES QUE SE OBTIENEN.
MUY INTERESANTE Y PRACTICO ES IMPORTANTE DESTACAR QUE CUANDO LE COLOCAMOS LA DISCIPLINA NECESARIA PODEMOS VER LOS RESULTADOS DE UNA MANERA FENOMENAL Y RAPIDA, EMPEZANDO POR UNA BUENA SALUD Y AUTOESTIMA….
¡Gracias Yolima! Como dices, la constancia y la disciplina son muy importantes a la hora de conseguir buenos resultados y si además tienes «truquitos» extra que te ayuden en el día a día, ¡mucho mejor!